Articles Sportifs

  • 05/05/2020 - Brian RIBEIRO 0 Commentaires
    E-BOOK MAL DE DOS

    Le mal de dos, le mal du siècle, c'est ainsi qu'il est communément qualifié.

    En France, 50% de la population environ en souffre et 30% des enfants âgés de 7 à 17 ans en sont touchés. Le mal de dos est la troisième dépense de santé publique et représente 13 millions de journées d'arrêt de travail par an.

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  • 08/11/2019 0 Commentaires
    Résumé d'un bon échauffement

    🚨 Les périodes froides arrivent 🚨, nous vous conseillons de prendre un peu plus de temps que d'habitude pour vous échauffer (afin d'éviter les blessures) 😀


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  • 01/08/2019 - Brian RIBEIRO 0 Commentaires
    La perte de masse graisseuse localisée existe-t-elle vraiment ?

    Bon nombre de personnes semblent vouloir perdre de la matière grasse sur des zones bien spécifiques de leur corps, comme au niveau du ventre, des hanches, de l'entre-cuisses ou encore du dessous des bras. Pour cela, ils concentrent leur charge de travail sur ces zones avec des exercices bien spécifiques (abdos, abducteurs, adducteurs, extensions triceps ...), mais est-ce bien utile ? C'est ce que nous allons voir dans cet article : "la perte de masse graisseuse localisée existe-t-elle vraiment ?"

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